des programmes pour booster ta progression

et devenir plus souple, plus mobile, plus agile

Des challenges

🎯 Des programmes ciblés pour des résultats assurés 🎯

Le Challenge du moment !

SOUPLESSE DES EPAULES ( 2 mois!)

A PARTIR DU 20 SEPTEMBRE

Sans titre(44)

Ils ont fait les challenges

Barre de Pole Dance

Stéphanie, Poleuse

 » Je dirai que les photos 📸 parlent d’elles-mêmes mais les mesures sont également impressionnantes (cm gagnés) :

Écart facial genoux orientés devant : 12,5 cm
Écart facial genoux orientés côté : 6 cm
Écart latéral gauche : 8 cm
Écart latéral droit : 11 cm.

Un toe touch nettement amélioré (jambes plus tendues et bassin moins en arrière, mains qui touchent à la place de seulement les phalanges, colonne plus grandit).

Et les rotations de hanches, le genou se ballade moins dans l’espace, il respecte plus les 90° en mouvement.

Au delà des amplitudes, je suis plus à l’aise sur les postures, plus rapide (même si ce n’est pas le but recherché pour ma part) et mon équilibre s’est nettement amélioré !

Cette expérience a tenu ses promesses en tout point, et ce, grâce à Jordan. Parce que au-delà des buts visés, j’ai énormément appris tant au niveau physique qu’au niveau des connaissances (neurologiques, de son corps). La présence des filles et des retours de chacune fait prendre conscience que chaque corps est différent et réagit différemment. Et bien sûr, apporte la motivation ! Je finirai par un énorme merci à toi, Jordan ! « 

Laetitia, danseuse

 » Alors voici les mesures pour que ce soit plus parlant, en cm gagnés :

– Ecart facial pieds « parallèles » (oui je sais ce n’est pas vraiment parallèle, j’ai du mal 😅: gain de 9cm
Ecart facial pieds ouverts : gain de 4cm
Ecart latéral droit : gain de 2cm
Ecart latéral gauche : gain de 6cm
Toe touch : désormais les bras fléchissent un peu – je ne vois malheureusement pas de nette différence au niveau des rotations, le gros point faible de mes hanches.

A noter également, beaucoup plus d’aisance dans les positions, je ne m’accroche plus à ma chaise comme une forcenée pour pouvoir maintenir la posture 🤣

Je suis impressionnée par ces résultats, que je n’ai jamais eu en pratiquant des exercices de souplesse passive. ☺️

J’ai maintenant hâte d’être à jeudi pour voir les sensations dans mes hanches en dansant. 😍

Merci Jordan et bravo à toutes les participantes, c’était top ce challenge! « 

Barre Pole Dance

Élise, Poleuse

 » Le temps des mesures est arrivé, avec son lot de bonnes surprises :

6 cm gagnés sur l’écart latéral droit,
4 cm sur le gauche
et 6 cm sur le facial.

Sur les rotations de hanches, je ne vois pas vraiment de différence mais il est vrai que j’ai amélioré mon équilibre 😄

Il va falloir que je reprenne toutes mes notes maintenant et que je poursuive mes tests.

Jordan Orset tu as ouvert beaucoup de portes pour moi pendant ce challenge, je crois pouvoir dire que c’était aussi riche intellectuellement que physiquement. Merci pour cette expérience ! « 

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Les challenges

Pour tes hanches

Je ne vais pas y aller par 4 chemins:

Avoir des hanches en carton ne va t’amener que des problèmes ( soyons francs c’est plutôt des emmerdes même!) et tes perfs ne seront pas au niveau où elles pourraient être si tu exploitais pleinement tes hanches!

Pourquoi je dis ça?

Parce que les hanches sont les articulations de la puissance du corps!

 

Les muscles les plus forts du corps humain y sont attachés: tes fessiers, toute la musculature des cuisses. Imagine le volume musculaire que ça représente!

Quand ça marche pas bien, c’est tout le reste du corps qui doit rattraper une surcharge de travail considérable!

Et parfois ça provoque même de la douleur…

Beaucoup de soucis fréquents peuvent venir ou sont reliés aux hanches (je le constate quasiment à chaque fois en bilan et c’est les raisons principales pour lesquelles on me contacte!)

Douleurs lombaires, douleurs des genoux, syndrome de l’essuie glace, pertes d’équilibre…la liste est longue!

Et puis si tu fais du sport, à part si ta spécialité est le bras de fer, il y a de grandes chances que tu aies besoin de courir, envoyer des kicks, lever les jambes, sauter, tenir le poney entre tes jambes….

 Ton sport implique tes hanches d’une manière ou d’une autre!

Et la blessure c’est franchement pas une option. Si tu as déjà été blessé  à la cuisse ou à la hanche, tu sais à quel point c’est handicapant!

Dans les challenges pour les hanches, tu découvriras comment rendre tes hanches plus souples mais aussi plus résistantes.

Des hanches bulletproof.

 

Pour t’éviter de passer par la case blessure et de perdre des mois à devoir te soigner et revenir à ton ancien niveau.

Mais aussi te permettre de réduire les désagréments liés à des hanches qui ne fonctionnent pas comme elles le devraient.

  • Que tes lombaires puissent enfin se reposer un peu.
  • Que tes genoux puissent s’occuper de faire leur boulot et pas celui du voisin.
  • Que tes hanches ne partent pas en cacahuètes à chaque fois que tu poses le pied au sol.
 

Le pack hanches est une machine à résoudre les problèmes et améliorer les performances.

Tous les problèmes fréquents que je rencontre en bilan individuel, je les ai compilé dans ce programme sur 2 mois (challenge Souplesse puis Force)

Si tu devais faire ce programme par toi même et rechercher tout ce qu’il y a dedans, en terme de progression, de techniques, d’études scientifiques… tu en aurais pour des années et des milliers d’euros!

Tu fais comme tu veux.

Les informations et principes que tu vas découvrir sont basées sur les neurosciences, la physiologie, la science médicale du sport, la biomécanique, la psychologie… et d’autres domaines parfois complètement décalés!

Le challenge souplesse est si riche en informations que j’hésite même à le retirer de la vente pour en faire une formation et des produits séparés. C’est probablement ce qui va se passer d’ailleurs et je ne garantis pas que ce programme soit disponible à l’achat encore longtemps.

Car les principes que j’applique, tu peux les utiliser pour tes hanches mais aussi pour n’importe quelle articulation.

Une de mes clientes m’a envoyé ça après avoir suivi ce challenge:

« Coucou Jordan , mon message te fera sûrement sourire , je voulais te dire merci, je te tape vite fait ma life. J’ai tendance à me taper des contractures aux pec à cause de la pole, du coup ça fout le merdier dans les trapèzes tout ça tout ça. Bref j’étirais en m’aidant de la barre et d’un l’élastique, pour l’étirer a différents niveaux en levant plus ou moins le bras. Et je me suis souvenue des séances balistiques avec le métronome, à répéter l’étirement pour que mon petit cerveau comprenne que je vais pas me faire mal. Et oh joie! Soulagement immédiat je ne ressens pratiquement plus de douleurs aux pecs et c’est une grande première, donc merci car ta méthode au delà d’avoir fonctionné sur mes hanches va m’aider dans bien d’autres parties du corps. »

Si tu te demandes ce qu’est cette technique du métronome, c’est l’une des nombreuses choses basées sur la science que tu découvriras au programme!

Dans ce programme pour les hanches tu vas découvrir :

  • Une méthode inédite basée sur les neurosciences et la biomécanique du mouvement pour des résultats plus rapides, durables et mesurables!
  • Des techniques qui te permettront de débloquer tes freins neurologiques ou ceux de tes clients( et que tu pourras même appliquer à pleins d’autres choses!)
  • Les erreurs que tout le monde fait quand il s’agit de travailler la souplesse et la force , et qui les empêchent de progresser
  •  LES  2 TRUCS que tu ne fais pas et qui ont un impact majeur sur ton corps et tes capacités! ( Il m’a fallu des années pour découvrir ça et je ne l’ai jamais vu aborder dans les formations en France.)
 
  • Un principe méconnu qui permet de savoir quels exercices sont les plus adaptés pour toi et arrêter de perdre du temps avec ce qui ne marche pas (voire te fait régresser!)
 
  • Comment un truc tout bête peut te faire gagner instantanément en force et soulager certaines douleurs ( sous réserve que l’inhibition en soit la cause)
 
 Et encore un paquet d’autres choses auxquelles je ne pense pas.

Profites en tant que ce programme est en vente.
 

 

 

Femmes qui s'entrainent à la souplesse

Pack Challenges Souplesse et Force des Hanches

2 mois de Challenge au total
250€

Pendant un mois, challenge toi avec nous !

Tu auras accès aux cours en direct et en replay pour le challenge du moment et un accès au challenge souplesse des hanches en plus.

Personnes qui s'étirent au sol

Challenge 1 - Souplesse des Hanches

1 mois de challenge
179€

Tu auras accès au challenge pour gagner en souplesse des hanches.

Tout ce qu’il te faut pour apprendre les bonnes choses pour progresser dans ta souplesse.

High Kick contrôlé

Challenge 2 - Force des Hanches

CHALLENGE DU MOMENT !
97€

C’est le moment de nous rejoindre ! Tu pourras profiter du suivi en direct et du soutien du groupe pendant un mois !

Pour des hanches capables de bouger comme tu veux.

Pour les Super Challengers en direct

Si tu n'as pas de résultats je te rembourse !

À conditions que tu ne viennes pas en touriste et que tu te donnes vraiment à fond

Plus tu vas t’investir, plus tu seras motivé et plus tu auras des résultats.

 Nous nous soutenons les uns les autres, nous montrons nos résultats, nous nous donnons à fond pendant les séances et nous rigolons aussi (un peu quand-même) !

Pour bénéficier de la garantie  « résultat ou remboursé » (uniquement valable pour les lives!) :

Si tu veux faire le challenge tranquillement, sans tout ça, tu peux tout à fait aussi. C’est toi qui choisis.