va plus loin, plus vite, plus fort

grâce à des séances personnalisées pour comprendre ce qui te bloque et régler tes problèmes, et pas celui des autres !

Une bonne mobilité des articulations, un travail neuro et une bonne prise en charge

C'est ce qui va t'aider à débloquer des paliers. Ce qui va t'éviter de te faire mal alors que tu pourrais éviter ça. Te permettre de pratiquer en étant en forme, aussi longtemps que tu le veux. Et globalement t'aider à donner le maximum de toi-même !

Femme qui salut devant un ordinateur

Quoi de mieux qu'un suivi personnalisé ?

Pourquoi les cours co ne sont pas suffisants ? Parce que tu es toi et pas le voisin ou la voisine. Tu as tes objectifs bien à toi, ton propre fonctionnement et tes petits blocages personnels.
 

Un suivi personnalisé permet d’adapter la séance et le programme à toi. Et toi seul.

Bilan coaching

Ça sert à quoi un bilan ?

Tu as déjà essayé de tracer l’itinéraire sur une carte routière sans définir en premier ton lieu de départ ? Impossible n’est-ce pas ? On peut difficilement aller où on veut sans point de départ. C’est pareil !

Comment peux-tu atteindre tes objectifs si tu ne sais même pas d’où tu pars ? Alors oui des fois tu vas taper juste. Même avec les yeux bandés on choppe la piñata des fois. Mais la plupart du temps ce n’est pas le meilleur des choix. On risque vite de se casser la figure.

Le bilan te permet de connaitre tes blocages et tes forces pour optimiser tes entrainements. Ça te permet de limiter les risques de blessures et augmenter tes résultats.

Et on va aller loin ensemble ! Je vais prendre en compte beaucoup, beaucoup de choses.

Ils ont fait un bilan avec moi

Crossfit

Loïc, Crossfiter

 » Suite à une blessure à la hanche il y 2/3 ans, je n’avais pas réussi à récupérer complètement: je fais du crossfit 4 à 5 fois par semaine et certains mouvements restaient difficiles voire impossibles (air bike, running, rameur, …). Les kinés, osthéos et autres chiro n’avaient pas réussi à trouver le dernier blocage empêchant une récupération complète. J’ai pris rendez-vous avec Jordan pour essayer de trouver une explication. Le bilan qu’il effectue est vraiment complet – clairement, les 2 heures sont nécessaires et bien utilisées! Il « sonde » le bon fonctionnement de chaque partie du corps, méthodiquement, et détaille à chaque fois quel muscle / fonction du corps est vérifié. Et ce n’est pas limité à la partie du corps pour laquelle vous consultez : des orteilles au bout des doigts, tout y passe. Même si vous consultez pour un genoux ou une épaule, soyez certains que vous découvrirez d’autres blocages que vous ne soupçonniez pas! :=) Bonus: vous comprendrez beaucoup mieux votre corps après la séance – et rien que ça, ça vaut de l’or! Au niveau de mes hanches, Jordan a trouvé les abducteurs quasiment « endormis » neurologiquement et nous avons vu ensemble quelques exercices à effectuer pour bien les réveiller. 2 mois après, avec 5 à 10 minutes d’exos journaliers, j’ai pu courir 5km sans problème. Ce n’était même pas envisageable avant. Bravo Jordan et surtout un grand merci! »

Femme qui enroule un tapis de yoga

Rebecca, sportive

 » J’ai choisi de faire un bilan avec Jordan et ça a été passionnant. Sportive depuis toujours, je pensais bien connaître mon corps et j’ai découvert des faiblesses et des compensations que je n’aurais jamais pu imaginer.

Les deux heures, fort agréables, se sont un peu étirées à cause de mes nombreuses questions, auxquelles Jordan n’a jamais rechigné à répondre. J’en ressors le cerveau à 12 000 (dans le bon sens du terme), forte de nouvelles connaissances et de nouveaux axes de travail calibrés sur mesure tant concernant mon corps que mes objectifs.

Jordan est éminemment sympathique, fin et terre-à-terre, exactement ce qu’il me fallait. Depuis mon bilan je ne cesse de me dire que le monde entier en aurait besoin… et que j’aurais adoré savoir tout ça il y a trente ans ! 😂 Il n’est jamais trop tard, et à 43 ans, un nouveau champ des possibles s’ouvre à moi. Merci Jordan. Et à dans un mois pour checker mes progrès (j’espère… 😅). « 

Briques de yoga

Christophe, prof de Yoga

« Je pratique le yoga depuis plusieurs années. J’ai fait appel à Jordan pour avoir un avis extérieur et éclairé concernant la mobilité de mon corps et notamment de mes articulations dans le but de pouvoir aller plus loin dans ma pratique sans risquer de me blesser.

Jordan a procédé au bilan complet du fonctionnement de mes articulations ; des cervicales aux genoux, tout a été passé en revue. Bien que le yoga m’ait apporté une bonne conscience de mon corps, j’ai découvert grâce à Jordan des blocages et compensations dont je ne me doutais absolument pas.

Je sais aujourd’hui dans quelle direction orienter ma pratique pour trouver encore plus d’aisance et de liberté dans mes mouvements. Je vous conseille de travailler avec Jordan, vous ne serez pas déçu, il est très pro et prend son temps. »

Les Tarifs

Bilan

160
  • Rendez-vous en visio ou en présentiel
  • Tests de tes amplitudes articulaires
  • Tests de coordination et proprioception
  • Compte-rendu par mail
  • Durée de 2h minimum (jusqu'à 4h parfois!)

Séance personnalisée + programme

85
  • Rendez-vous en visio ou présentiel
  • Séance adaptée à tes besoins
  • Séance de 1h
  • Programme d'entrainement individualisé (pour de vrai)
  • Programme sur 4 à 6 semaines
  • Envoi du programme par mail
  • Réponses à tes questions par mail

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