Jordan Orset

Femme sur une posture de souplesse dans la montagne

Psoas Sacré, Sacré Psoas : Le dossier qui ne va pas faire plaisir à tout le monde !

⚠️  Je vais taper un peu fort sur certaines CROYANCES, car oui, certaines des choses que vous avez pu lire sur le psoas ne sont que des croyances et ne s’appuient sur rien d’autre que du gourouisme. Psoas qui es-tu? 🔶️ Pour bien re-situer de quoi on parle ici, l’image 1 met en évidence le …

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Homme qui fait du Parkour

SAID Principle – Fonction et Structure [Partie 2]

Dans le précédent article de cette série ( le voir ici), nous en étions arrivé à la conclusion suivante:Il n’existe pas de bonne ou mauvaise posture car la posture devrait évoluer en permanence, en fonction de notre activité. Ce n’est pas la posture mais l’immobilité qui est néfaste pour notre santé/corps. Pour remédier à ça, …

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Femme qui se tient le cou et le dos

SAID Principle – Bonne ou Mauvaise Posture [Partie 1]

L’idée de cet article me trotte depuis longtemps. Elle m’est venue notamment en voyant un grand nombre de pubs, commentaires ou articles « scientifiques » sur la posture. Voici la théorie résumée: il existe des postures plus ou moins bénéfiques à notre santé, des bonnes et des mauvaises. J’emploie volontairement le mot théorie car non …

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