plus loin, plus haut, plus fort

La mobilité au service de tes performances, sans oublier ton bien-être

avec des méthodes basées sur la science

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Les bénéfices de cette approche

Ciao les douleurs

Bye-bye les blessures

Un corps libre

Des articulations en forme pour longtemps

Des hacks pour plus de performances

Si tu veux , il te faudra une base solide : une mobilité à toute épreuve !

Quelque soit ta pratique

Crossfit

Overhead avec Kettlebell

Danse

Split danse contemporaine

Art Martiaux

High Kick

Yoga

Posture de Yoga en souplesse

Pole Dance

Middle Split Ayesha

Course à pieds

Le cerveau et le système nerveux

Toi, ton corps, ton cerveau

Ton cerveau, c’est le centre des opérations.
Ton système nerveux, c’est le réseau qui fait le lien entre les informations du cerveau et du reste de ton corps.

Alors oui, c’est bien, c’est important les muscles, les fascias et tout le tralala.

Mais c’est qui le chef opérateur de tout ça ? Le cerveau !

Et qu’est-ce qui permet au cerveau et à ton corps de faire ce qu’il faut quand il faut ? Le système nerveux !

Les méthodes que j’utilise prenne entièrement compte de ces facteurs là. Ils sont primordiaux et pourtant… ils sont trop souvent oubliés !

Aujourd’hui, la science avance et on connait de plus en plus de choses sur ces trucs fabuleux que sont le cerveau et le système nerveux. Alors je t’en fais profiter !

Un bon en avant !

Les méthodes que j’utilise s’appuient sur la physiologie, la biomécanique et les neurosciences. Je prends en plus compte du modèle bio-psycho-sociale.

Mais ça tu en as rien à faire!

Tout ce qui t’importe c’est ce que tu vas en retirer ! Et tu as bien raison !

Et bien mon boulot c’est de faire en sorte que tu puisses bouger librement, sans douleurs et que tu puisses faire ce qui te plait !

Je peux t’aider sur différents choses qui recoupent toutes à la mobilité :

  • Gagner en souplesse, pour faire des écarts, faire des squats plus propres ou tout simplement jouer avec tes gosses par terre.

  • Préparer tes articulations pour diminuer les blessures et douleurs. Parce que c’est franchement gonflant de devoir s’arrêter à cause de ça.

  • Booster ta progression et dépasser la stagnation.

  • Rendre ton corps plus fort (et oui tu peux aussi te muscler au passage, c’est un effet secondaire).

  • Avoir l’air moins ridicule quand tu te penches et que t’arrives plus à toucher tes orteils (à 20 ans je pouvais plus le faire ! j’avais l’air malin, on aurait dit un p’tit vieux avec mes douleurs de dos ! ).

Et tout ça en me basant sur une approche scientifique, avec des résultats mesurables et reproductibles.

Si tu veux en savoir plus clique ici !

Homme qui fait du Parkour
Femmes qui s'entrainent à la souplesse
Reprends le contrôle maintenant

Commence aujourd'hui ce que tu as trop longtemps repoussé

Cours sur un écran d'ordinateur

Des programme depuis chez toi

Grâce à la magie d'internet, tu peux suivre des séances en ligne pour atteindre tes objectifs. De quoi t'entrainer partout et à tout moment ! Toi aussi va plus loin dans ta souplesse et ta mobilité!

Sportif qui regade une visio

Des bilans personnalisés

Où que tu sois, tu peux demander ton bilan personnalisé. C'est un excellent moyen de vraiment découvrir ton corps et savoir par où commencer. Grâce à des tests complets, tu comprendras ce qu'il se passe.

Femme sportive qui suit une séance en ligne

Des séances adaptées à toi

Avec les séances personnalisées, tu bénéficies d'un suivi qui te ressemble. En fonction de tes problématiques et de tes objectifs. Tu seras le centre de ton programme d'entrainement.

Rejoins les pratiquants et pros qui ont essayé mes services

Femme qui enroule un tapis de yoga
"J'ai choisi de faire un bilan avec Jordan et ça a été passionnant. Sportive depuis toujours, je pensais bien connaître mon corps et j'ai découvert des faiblesses et des compensations que je n'aurais jamais pu imaginer. Les deux heures, fort agréables, se sont un peu étirées à cause de mes nombreuses questions, auxquelles Jordan n'a jamais rechigné à répondre."
Rebecca
Sportive régulière
"Bien que le yoga m’ait apporté une bonne conscience de mon corps, j’ai découvert grâce à Jordan des blocages et compensations dont je ne me doutais absolument pas. Je sais aujourd’hui dans quelle direction orienter ma pratique pour trouver encore plus d’aisance et de liberté dans mes mouvements."
Briques de yoga
Christophe
Prof de Yoga
" J’ai appris à bouger certaines zones de mon corps, j’ai appris à ressentir certains mouvements, à bouger différemment. Après quelques mois de travail, je ressentais déjà les bienfaits de tout ça. J’ai décidé d’arrêter toute prise d’antalgique pour mieux écouter mon corps. Et petit à petit, les douleurs ont diminué. Me lever de mon lit n’était plus si difficile, mettre mes chaussures était un jeu d’enfant, marcher, bouger n’était plus signe de crainte mais de plaisir. "
Personne qui travaille sur un ordinateur
Stessy
Travaille en bureau
Les méthodes utilisées
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